Le conflit vécu sur un mode antagoniste est insurmontable, improductif et engendre la violence.

Considéré au contraire comme un aspect naturel de la relation humaine et ainsi dédramatisé, il est source d’évolution, d’échange et se révèle être une expérience constructive.


Le conflit est une interaction sociale comme une autre !

Le conflit est inhérent aux interactions entre êtres humains.

C’est le stress qu’il engendre en nous qui nous amène à réagir de façon primitive (attaque, fuite, statu quo) et à quitter la sphère de la relation à l’autre, rendant tout dénouement impossible.

Les exercices que vous réaliserez au cours de cet entrainement vous permettront de passer de la réaction à la relation en vous apprenant à :

Entrer en contact avec vos émotions
Maîtriser vos émotions
Conserver votre capacité d’écoute
Conserver l’équilibre du rapport
Rétablir au besoin ce rapport en fixant des limites
Faire de votre interlocuteur un allié dans le dénouement du conflit


  • Des exercices hors zone de confort pour développer la maîtrise de vous-même
  • Des mises en situation avec les intervenants-comédiens, pour éprouver cette maîtrise en conditions réelles
  • Des débats sur des sujets choisis, pour apprendre à défendre vos points de vue sans stériliser les échanges